Futbolda dar alan oyunları sırasında yüklenme düzeyleri ve teknik parametreler: Dar alan oyunları öncesinde uygulanan çalışmaların etkilerinin incelenmesi
Tezin Türü: Yüksek Lisans
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Hatay Mustafa Kemal Üniversitesi, SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ, BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ANABİLİM DALI, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2022
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: AHMET AĞLAMAZ
Danışman: ALPER ASLAN
Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu
Özet:Bu çalışmanın amacı dar alan oyunları sırasında karşılaşılan içsel ve dışsal yüklenme düzeylerinin öncesinde uygulanan pliometri ve kompleks kuvvet (hipertrofi + pliometri) antrenmanlarından etkilenip etkilenmediğini ortaya koymaktır. Çalışmaya U-19 Elit B kategorisinde aktif olarak oynayan (yaş 18.50±0.51 yıl, boy 177±0.36 cm, vücut ağırlığı 69.00±4.73 kg, spor yaşı 6.35±0.84 yıl, vücut yağ yüzdesi) 14 futbolcu katılmıştır. Çalışma kapsamında dinlenik dar alan, pliometri sonrası oynanan dar alan ve kompleks kuvvet (Hipertfrofi+Pliometri) antrenmanı sonrası oynanan dar alan oyunu olmak üzere üç farklı uygulama yapılmıştır. Tüm uygulamalar süresince katılımcıların kalp atım hızı değerleri ve hareket profilleri 10 Hz GPS sistemi ile kaydedilmiştir (Polar Team Pro). İnternal yüklenme düzeyinin değerlendirilmesinde farklı KAH aralıklarında ( 90) geçirilen süre, KAH ortalama, KAHmaks, % KAHmaks, KAHrez değerleri dikkate alınmıştır. Ayrıca, internal yük düzeylerinin belirlenmesinde dar alan oyunu öncesi ve sonrasında LA ve AZD değerleri belirlenmiştir. Eksternal yüklenme düzeyinin değerlendirilmesinde ise ortalama hız, maksimum hız, kat edilen mesafe, dakikada kat edilen mesafe, farklı hız alanlarındaki mesafeler, pozitif ve negatif ivmelenme sayıları incelemeye alınmıştır. Diğer taraftan, teknik performansın değerlendirilebilmesi için oyunlar 2 kamera ile kaydedilmiştir. Tüm değişkenler için ortalama ve standart sapma değerleri hesaplandı. Farklı denemelerde içsel ve dışsal yüklenme düzeyleri arasındaki fark tekrarlayan ölçümlerde varyans analizi testi ile ikişerli grup karşılaştırmaları ise LSD testi ile yapılmıştır. Teknik parametreler arasındaki fark Friedman testi ile ikişerli grup karşılaştırmaları ise Wilcoxon testi ile kontrol edilmiştir. Çalışmanın bulgularına göre KAHrez, KAHort, > % 90 KAHmaks aralığında geçirilen süre açısından hem DDAO hem de PDAO H+PDAO'dan yüksek bulunmuştur (p 0,05). Bu çalışmanın sonucunda dar alan oyunları öncesi uygulanan pliometri ve hipertrofi+pliometri antrenmanların oyunlarda karşılaşılan iç ve dış yükleri etkilediği belirlenmiştir. Çalışma sonuçları antrenörlere hedeflenen antrenman amaçlarına göre DAO'ya antrenmanın hangi evresinde yer verecekleri konusunda yardımcı olacaktır.